Bugun...

OBEZİTE SAYISI ARTIYOR

Yalova Devlet Hastanesi Dahiliye hekimi Mustafa Uçar, aşırı şişmanlık (Obezite) hakkında açıklamalar yaptı.

Tarih: 25-05-2017 18:31

Yalova Devlet Hastanesi Dahiliye hekimi Mustafa Uçar 20 Mayıs Avrupa Obezite Günü ve Obezite Haftası nedeniyle dünyanın en büyük sağlık sorunu haline gelen aşırı şişmanlık (Obezite) hakkında açıklamalar yaptı.

Öncelikle Obezite nedir bunu bilmek gerekir. Obezite; Besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanmasının sonucu ortaya çıkan,yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen kronik değişikliklerle karakterize kompleks, çok faktörlü bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) değerlendirmesine göre vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanan vücut kitle indeksi 25-29,9 arasında olanlar "fazla kilolu", 30'un üzerinde olanlar ise "obez" olarak değerlendirilmektedir.

Obezitenin oluşumunda aşırı ve yanlış beslenme ile fiziksel aktivite yetersizliği en önemli nedenler olarak kabul edilmektedir. Ayrıca genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyokültürel ve psikolojik pek çok faktör birbiri ile ilişkili olarak obeziteye neden olabilmekte ve bazı hormonal ya da sendromik hastalıklar da obezite ile sonuçlanabilmektedir. Genel olarak yaş, cinsiyet (kadın), eğitim düzeyi, evlilik, doğum sayısı ve doğumlar arası süre, beslenme alışkanlıkları, sigaranın bırakılması ve alkol alışkanlığı, sosyo-kültürel ve sosyoekonomik durum ve genetik faktörler obezitenin risk faktörleri olarak sıralanmaktadır.

Obezite küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir.Türkiye açısından duruma bakılacak olursa; Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması (2010) sonuçlarına göre obezite sıklığı; 19 yaş ve üzerinde genel toplamda % 30,3, erkeklerde % 20,5 ve kadınlarda % 41 olarak bulunmuştur. Aynı araştırma sonuçlarına göre ülkemizde 12 yaş ve üzeri bireylerin % 71,9'unun hareketsiz yaşadığı tespit edilmiştir.

OBEZİTE NEDEN ÖNEMLİ BİR SORUNDUR?

Obezite, tedavi edilmediği takdirde yan etkileri ile yaşam süresini kısaltan, yaşam kalitesini bozan, doku ve organları olumsuz etkileyen kronik bir hastalıktır. Ayrıca kalp damar sistemi, solunum sistemi, sindirim sistemi, genotoüriner sistem hastalıkları, deri hastalıkları, nörolojik hastalıklar, kanser ve özellikle hormona özgü kanserler, cerrahi komplikasyonlar, metabolik hormonal komplikasyonlar, obezitenin mekanik komplikasyonları, psiko-sosyal komplikasyonlar da obezitenin neden olduğu hastalık ya da rahatsızlıklar şeklinde sıralanmaktadır.

Peki bizler neler yapmalıyız?

§ Boy uzunluğuna uygun kilo ölçüsünü hedefleyip kilo almaktan kaçınmak

§ Yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı edinerek, besinlerle aldığımız enerji ile harcadığımız enerjiyi dengelemek

§ Herhangi bir sağlık problemi yok ise aktiviteyi arttırmak, kısa mesafelerde taşıt kullanmamak, asansöre binmemek, hızlı tempoyla yürümek, ev işlerini kendi kendine yapmaya çalışmak

§ Uyku ve öğün saatlerine dikkat ederek düzenli bir yaşamı benimsemek,

§ Gelişigüzel diyetler yerine mutlaka bir uzmandan yardım alarak diyet yapmak,

§ Yağlı şekerli ve unlu besinlerden uzak durmak,

§ Bebeklerimizi en az 1 yıl anne sütüyle beslemek,

§ Besinler pişirilirken kızartma, kavurma yerine haşlama, fırında pişirme, buğulama yöntemiyle az yağda pişirmek,

§ Bol su içmek ve bedenimize uygun fiziksel aktivite yöntemlerini her gün yerine getirmek,

§ Detaylı bilgi almak için sağlık kuruluşlarımızdan bilgi almak şeklinde sıralanabilir.

Bu haber 48 defa okunmuştur.

Etiketler :

YORUMLAR
YORUM YAP | 0 Yorum

Henüz Yorum Eklenmemiştir.Bu Haber'e ilk yorum yapan siz olun.

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

KANSERDE ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR

Kanser haftasında hastanede farkındalık oluşturuldu.

YALOVA SAĞLIK İL MÜDÜRÜ DEĞİŞTİ

Yalova İl Sağlık Müdürü Dr. Emrah Eray görevden alındı.

BAŞHEKİM HASTA YAŞLILARI UNUTMADI

Başhekimi Hasan Ergenç tedavi gören yaşlılara çiçek takdim ettiler.

YAÜ TIP BAYRAMINI KUTLADI

Tıp fakültesine sahip bir olduğumuzdan dolayı büyük gurur duyuyoruz.

ALTINOVA’DA FIRINLARA RAMAZAN DENETİMİ

Halk sağlığı bizim için en öncelikli konuların başında gelmektedir.

YEŞİLAY YALOVA’DA ÖĞRENCİLERİ UYARDI

Yalova’da lise öğrencilerine yönelik teknoloji bağımlılığı semineri düzenlendi...

ÇOK OKUNAN HABERLER

BUGÜN
BU HAFTA
BU AY

PUAN DURUMU

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Fenerbahçe	32	27	1	4	85	28	85	+57
2	Galatasaray	31	27	1	3	69	20	84	+49
3	Trabzonspor	32	16	12	4	54	42	52	+12
4	Beşiktaş	32	14	12	6	42	38	48	+4
5	Çaykur Rizespor	32	14	12	6	43	47	48	-4
6	Başakşehir FK	32	13	12	7	42	38	46	+4
7	Kasımpaşa	32	13	12	7	55	57	46	-2
8	Sivasspor	32	11	10	11	38	43	44	-5
9	Alanyaspor	31	10	9	12	41	42	42	-1
10	Antalyaspor	32	10	10	12	36	37	42	-1
11	Adana Demirspor	32	9	10	13	48	43	40	+5
12	Samsunspor	32	10	14	8	36	42	38	-6
13	MKE Ankaragücü	32	8	11	13	40	41	37	-1
14	Kayserispor	32	10	12	10	36	45	37	-9
15	Konyaspor	32	8	12	12	34	45	36	-11
16	Hatayspor	32	7	13	12	36	44	33	-8
17	Gaziantep FK	32	8	17	7	35	50	31	-15
18	Fatih Karagümrük	32	7	16	9	35	41	30	-6
19	Pendikspor	32	7	16	9	36	64	30	-28
20	İstanbulspor	32	4	21	7	25	59	16	-34

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Eyüpspor	30	22	6	2	70	27	68	+43
2	Göztepe	30	18	6	6	51	19	60	+32
3	Çorum FK	30	15	8	7	50	31	52	+19
4	Kocaelispor	30	15	8	7	45	34	52	+11
5	Sakaryaspor	29	14	7	8	43	30	50	+13
6	Bodrumspor	29	13	7	9	36	19	48	+17
7	Bandırmaspor	30	12	8	10	45	26	46	+19
8	Boluspor	30	13	10	7	28	32	46	-4
9	Gençlerbirliği	30	11	8	11	35	30	44	+5
10	Erzurumspor FK	29	11	8	10	28	25	40	+3
11	Keçiörengücü	30	9	12	9	27	36	36	-9
12	Şanlıurfaspor	30	8	12	10	27	31	34	-4
13	Ümraniyespor	30	9	14	7	33	42	34	-9
14	Manisa FK	30	7	11	12	36	37	33	-1
15	Tuzlaspor	30	8	14	8	31	45	32	-14
16	Adanaspor	29	9	16	4	23	41	31	-18
17	Altay	30	5	22	3	14	68	15	-54
18	Giresunspor	30	2	24	4	13	62	7	-49

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Esenler Erokspor	33	23	5	5	74	28	74	+46
2	Bucaspor 1928	33	20	4	9	50	22	69	+28
3	Van Spor FK	32	21	5	6	53	32	69	+21
4	1461 Trabzon FK	33	19	6	8	62	33	65	+29
5	Yeni Mersin İdman Yurdu	33	16	7	10	47	27	58	+20
6	Ankaraspor	33	15	7	11	41	30	56	+11
7	Karacabey Belediye Spor	33	12	10	11	37	31	47	+6
8	Beyoğlu Yeniçarşıspor	33	13	13	7	42	34	46	+8
9	Ankara Demirspor	33	13	15	5	35	37	44	-2
10	Kırklarelispor	34	11	13	10	29	35	43	-6
11	Diyarbekir Spor	33	11	13	9	35	35	42	0
12	Altınordu	33	9	13	11	38	34	38	+4
13	Hes İlaç Afyonspor	33	9	13	11	21	34	38	-13
14	Nazilli Belediyespor	34	11	15	8	37	54	38	-17
15	Serik Belediyespor	33	9	14	10	28	37	37	-9
16	Zonguldak Kömürspor	33	9	16	8	35	53	32	-18
17	Kırşehir Futbol SK	33	5	21	7	29	65	22	-36
18	Bursaspor	33	5	20	8	24	59	20	-35
19	Adıyaman FK	33	3	24	6	22	59	15	-37

	Takım	O	G	M	B	A	Y	P	AV
1	Kepezspor FAŞ	26	21	1	4	61	13	67	+48
2	Aliağa Futbol A.Ş.	27	18	0	9	54	15	63	+39
3	Ayvalıkgücü Belediyespor	26	13	6	7	36	23	46	+13
4	52 Orduspor FK	26	13	7	6	36	25	45	+11
5	İnegöl Kafkas GK	26	12	6	8	32	25	44	+7
6	Edirnespor	26	13	9	4	44	26	43	+18
7	K.Çekmece Sinopspor	27	10	10	7	38	28	37	+10
8	Mardin 1969 Spor	26	11	11	4	35	31	37	+4
9	Artvin Hopaspor	26	9	10	7	32	26	34	+6
10	Karabük İdmanyurdu Spor	26	10	12	4	24	38	34	-14
11	Talasgücü Belediyespor	26	8	14	4	28	41	28	-13
12	Kırıkkalegücü FK	26	7	14	5	25	35	26	-10
13	Gümüşhanespor	26	4	12	10	22	42	22	-20
14	Malatya Arguvanspor	26	2	20	4	13	51	10	-38
15	Tarsus İdman Yurdu	26	2	21	3	18	79	9	-61

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
15/04/2024	Alanyaspor	vs	Galatasaray
19/04/2024	Beşiktaş	vs	MKE Ankaragücü
20/04/2024	İstanbulspor	vs	Fatih Karagümrük
20/04/2024	Konyaspor	vs	Alanyaspor
20/04/2024	Kayserispor	vs	Trabzonspor
20/04/2024	Samsunspor	vs	Adana Demirspor
21/04/2024	Başakşehir FK	vs	Çaykur Rizespor
21/04/2024	Antalyaspor	vs	Hatayspor
21/04/2024	Galatasaray	vs	Pendikspor
21/04/2024	Gaziantep FK	vs	Kasımpaşa
21/04/2024	Galatasaray - Pendikspor	Pendikspor ligde deplasmandaki son 10 maçında hiç kazanamadı	Galatasaray yenilmez

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
15/04/2024	Erzurumspor FK	vs	Sakaryaspor
15/04/2024	Adanaspor	vs	Bodrum FK
19/04/2024	Altay	vs	Manisa FK
20/04/2024	Bandırmaspor	vs	Tuzlaspor
20/04/2024	Giresunspor	vs	Göztepe
20/04/2024	Eyüpspor	vs	Boluspor
21/04/2024	Bodrum FK	vs	Şanlıurfaspor
21/04/2024	Çorum FK	vs	Adanaspor
21/04/2024	Gençlerbirliği	vs	Erzurumspor FK

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
17/04/2024	Van Spor FK	vs	Ankaraspor
21/04/2024	Adıyaman FK	vs	1461 Trabzon FK
21/04/2024	Altınordu	vs	Yeni Mersin İdman Yurdu
21/04/2024	Ankara Demirspor	vs	Diyarbekir Spor
21/04/2024	Beyoğlu Yeniçarşıspor	vs	Van Spor FK
21/04/2024	Bucaspor 1928	vs	Esenler Erokspor
21/04/2024	Bursaspor	vs	Hes İlaç Afyonspor
21/04/2024	Kırşehir Futbol SK	vs	Kırklarelispor
21/04/2024	Nazilli Belediyespor	vs	Karacabey Belediye Spor
21/04/2024	Adıyaman FK - 1461 Trabzon FK	1461 Trabzon FK ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi	1461 Trabzon FK yenilmez
21/04/2024	Altınordu - Yeni Mersin İdman Yurdu	Altınordu ligde evindeki son 6 maçında hiç kaybetmedi	Altınordu yenilmez
21/04/2024	Beyoğlu Yeniçarşıspor - Van Spor FK	Van Spor FK ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi	Van Spor FK yenilmez
21/04/2024	Bucaspor 1928 - Esenler Erokspor	Bucaspor 1928 ligde evindeki son 15 maçında hiç kaybetmedi	Bucaspor 1928 yenilmez
21/04/2024	Serik Belediyespor - Zonguldak Kömürspor	Zonguldak Kömürspor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı	Serik Belediyespor yenilmez

Tarih	Ev Sahibi	Sonuç	Konuk Takım
21/04/2024	Edirnespor	vs	Mardin 1969 Spor
21/04/2024	İnegöl Kafkas GK	vs	Tarsus İdman Yurdu
21/04/2024	Karabük İdmanyurdu Spor	vs	Malatya Arguvanspor
21/04/2024	Kepezspor FAŞ	vs	Ayvalıkgücü Belediyespor
21/04/2024	Kırıkkalegücü FK	vs	Gümüşhanespor
21/04/2024	Talasgücü Belediyespor	vs	Artvin Hopaspor
21/04/2024	52 Orduspor FK	vs	K.Çekmece Sinopspor